אחת הבעיות איתם מנסים להתמודד ברפואה המודרנית היא הריבוי שבשתיית מים מותפלים. כאשר אנו שותים מים מותפלים אנו לא מקבלים את כמות המגנזיום הדרושה לגוף שלנו אם בכלל. מים מותפלים גם מונעים מאתנו מלקבל את כמות הסידן הדרושה לנו.

 

כנה כמה דברים שכדאי וחשוב לדעת על מינר המגנזיום

  1. חיוני לפעילות הלב והשרירים
  2. מסייע למנוע התכווצויות שרירים
  3. מסייע להפחית את משקעי הסידן בעורקים ובוורידים
  4. מומלץ במצבים של בריחת סידן
  5. מסייע בהגנה על כלי הדם והלב ובכך מפחית את הסיכוי להיווצרות של מחלות לב וכלי דם
  6. חשוב מאוד לבריאות השיניים
  7. משתתף באינספור תהליכים בגוף
  8. משתתף בתהליך בניית העצמות יחד עם הסידן
  9. מגנזיום חיוני לתפקוד אופטימלי של מערכת העצבים
  10. מסייע במניעת התאים

 

כיצד היעדר מגנזיום משפיע על חיי היום יום שלנו?

כאמור, אנשים רבים סובלים ממחסור במגנזיום. הן בשל העובדה שאנו צורכים מים מותפלים והן בשל העובדה שהמזון שלנו הפך להיות דל במגנזיום. מחסור במגנזיום עלול לגרום לכל מיני תסמינים ותופעות לוואי כמו למשל התכווצויות שרירים, לחץ דם גבוה, חרדה או דיכאון, נטייה להיפצע בקלות, דלדול עצמות, כאבי ראש ומיגרנות, נדודי שינה ועוד…

 

בכדי לדעת האם באמת חסר לנו מגנזיום בגוף, עלינו לבצע בדיקה ממש מורכבת, בדיקה תוך תאית ולכן ההמלצה הינה פשוט ליטול תוסף מגנזיום, זאת משום שאם יש מצב של עודף במינרל, הגוף יגיב לכך בהפרשות כמו למשל שלשול ולכן זה לא גורם לנזק.

 

מדוע לנשים יש יותר נטייה לפתח מצב של מחסור במגנזיום?

נשים עוברות במהלך החיים שלהן הריונות. בכדי שהעובר יוכל לבנות את השלד שלו הוא צורך מגנזיום והוא לוקח את זה מהאם. נשים בהריון שסובלות מהתכווצויות שרירים ברגליים, לרוב הדבר יעיד על מחסור במגנזיום, משהו שאפשר ממש למנוע בצורה פשוטה וקלה - תוסף מגנזיום ציטראט.

 

מה זה מגנזיום ציטראט?

ובכן מגנזיום ציטראט הינה פורמולה ייחודית בעלת ספיגת משופרת. כשאנו בוחרים לצרוך מגנזיום ציטראט אנו מאפשרים לגוף להנות מזמינות גבוהה יותר של אחד המינרלים הכי חשובים לנו לצד ספיגה טובה וכך מפחיתים משמעותית את הסיכוי להיווצרות מצב של מחסור במינרל המגנזיום. פורמולה ייחודית זו אשר פותחה על ידי חברת נוטרי די, מספקת לגוף 200 מיליגרם של מגנזיום המסייע במניעת חולשה של שרירי השלד, הפרעות בקצב הלב, התכווצויות של כלי הדם ולמעשה שומר על תפקוד תקין ואופטימלי של מערכות שונות בגוף שלנו.

לסיכום, מינרל המגנזיום הוא מינרל חשוב מאוד בגוף שלנו וכולנו צריכים אותו. יש אנשים מסוימים עם נטייה לפתח מחסור במגנזיום ממגוון של סיבות כמו למשל ספורטאים, אנשים שנוטלים תרופות ואז המגנזיום לא נספג כמו שצריך, אנשים אחרי מחלה או אחרי ניתוח, נשים בהיריון, מבוגרים. לכן, ההמלצה הינה לצרוך תוסף מגנזיום ציטראט על בסיס קבוע כחלק בלתי נפרד מהתזונה שלנו.