כלומר במצב ההתחלתי שלנו אנו מכניסים לגוף יותר קלוריות מאשר אנו מוציאים. עלינו לשרוף יותר קלוריות מאשר להכניס ובמקביל לשלב זאת עם פעילות גופנית עקבית, תפריט מאוזן, הרבה נוזלים ובעיקר התמדה. קיימים בשוק מגוון של שורפי שומן מומלצים אשר יכולים לסייע לנו בתהליך הורדת אחוזי השומן, שריפת הקלוריות, שמירה על מסת שריר ואפילו בחיטוב הגוף תוך כדי התהליך.

איך שורפים שומן ביעילות?

חילוף חומרים מהיר מסייע לתהליך שריפת השומן. את חילוף החומרים אפשר לזרז ע״י ביצוע של פעילות גופנית ממושכת ועצימה. ככל שהפעילות אינטנסיבית יותר ולוקחת לנו יותר זמן, כך נשרוף יותר שומן. כשהגוף מתאושש מהפעילות הוא ממשיך לעבוד ולשרוף קלוריות כלומר שומנים. התהליך מאיץ את חילוף החומרים בגוף. כמו כן צריכה של שורפי שומן מומלצים בשילוב תפריט תזונה מאוזן המכיל סיבים תזונתיים גם הם ישפרו את חילוף החומרים בגוף ויסייעו לשריפת השומן ולהורדה במשקל הגוף.

סוגים של שורפי שומן מומלצים

*Fat Burner- שורף שומן זה מומלץ ומיוצר ע״י חברת סופר אפקט המובילה בתחום תוספי המזון, זאת  משום שהוא מעלה את רמת האנרגיה שהגוף מוציא. המוצר מכיל תה ירוק, קפאין, חומצות אמינו ורכיבים נוספים אשר שומרים על מסת גוף מאוזנת ומקטינים תהליכים קטבוליים.

*CLA NOW-  התכונה המדהימה של מוצר זה היא ביכולת שלו להתנגד לאנזים המעביר שומנים מהדם לתאים. זוהיא למעשה חומצת שומן אשר מונעת מאכילה של שומנים להיאגר בגוף ותוך כדי גם מגדילה את מסת השרירים.

*L Carnitine-  זוהי חומצת אמינו אשר מגיעה בתור תוסף, מעלה בגוף את רמת ניצול השומנים ומספקת על ידם אנרגיה בתאים. תוסף זה הוא אחד משורפי השומן המומלצים ביותר זאת משום שהוא מסייע לגוף לנצל שומנים למטרת אנרגיה, ובכך מועיל לתהליכי הורדה במשקל הגוף ואף מחזק את השרירים.