להזמנות: 1700-70-49-70

  1. קודם
  2. 1
  3. קודם

שלושת התרגילים שנמצאו הכי יעילים לחיטוב הבטן

יום רביעי, 17 באוקטובר 2018 10:01:39 Asia/Jerusalem

שלושת התרגילים שנמצאו הכי יעילים לחיטוב הבטן

כולנו ניסינו בשלב זה או אחר של חיינו להבין איך אנחנו יכולים להיפטר מהבטן. בין אם זו בטן קטנה שנשארה אחרי לידה, בטן שגידלנו בעצמנו בזמן החגים או סתם כרס שהופיעה יום אחד בלי ששמנו לב.

קרא עוד
System Administrator | ספורט

לשרוף שומן בטני

יום שלישי, 20 בפברואר 2018 12:05:17 Asia/Jerusalem

לשרוף שומן בטני

מתאמנים רבים שואלים את עצמם כיצד הם יכולים להאיץ את תהליך שריפת השומנים בגופם. אחד האזורים היותר בעייתיים להורדה של שומנים ולחיטוב הוא אזור הבטן והמותניים שכן מדובר בשומן עקשן במיוחד. 

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

איך מעלים מסת שריר?

יום שני, 19 בפברואר 2018 15:07:51 Asia/Jerusalem

איך מעלים מסת שריר?

תהליך של עלייה במשקל הוא למעשה תהליך הפוך מתהליך ירידה במשקל והוא נקרא עלייה במסת השריר. אחת השאלות הנפוצות הנשאלות על ידי ספורטאים ומפתחי גוף, לרוב כאלה הנמצאים בתחילת דרכם היא איך מעלים מסת שריר או איך עולים במשקל הגוף מבלי לעלות באחוזי השומן.

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

כיצד לשרוף קלוריות בלי ספורט

יום חמישי, 12 באוקטובר 2017 21:25:17 Asia/Jerusalem

כיצד לשרוף קלוריות בלי ספורט

לא כולנו מסוגלים לקום שעה לפני העבודה או לסיים את היום שעה מאוחר יותר כדי להתאמן. לא כולנו מעוניינים להירשם לחדר הכושר ולעמוד בתור כדי לבצע תרגיל באיזה מתקן כזה או אחר, לא כולנו אוהבים לעבור שיעור אירובי אינטנסיבי עם מוזיקה חזקה ולא לכולנו יש את המוטיבציה, היכולת או הזמן לעשות ספורט באופן קבוע.

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

איך לפתח שרירים?

יום שלישי, 18 ביולי 2017 11:17:01 Asia/Jerusalem

איך לפתח שרירים?

בטן שטוחה, גוף חטוב, שרירים בידיים, קוביות בבטן - רבים מאיתנו רוצים להשיג את זה וכמה שיותר מהר. ובכן, כנראה שכבר הבנתם שאין איזו אבקת קסמים שאתם יכולים לקחת לפני או אחרי האימון שלכם והנה הופ: יהיו לכם קוביות בבטן. לכן בחרנו לכתוב עבורכם את הפוסט הבא שיעזור לכם להבין אחת ולתמיד איך לפתח שרירים? הנה כמה עקרונות בסיסיים שאתם חייבים לדעת וליישם

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

שריפת שומן בטני

יום שלישי, 18 באפריל 2017 13:03:21 Asia/Jerusalem

שריפת שומן בטני


היום יש כל מיני שיטות באמצעותן אנו יכולים להיפטר משכבת השומן הבטני המפריעה לרבים מאיתנו הן מבחינה אסתטית והן מבחינה בריאותית.

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

איך שורפים שומן?

יום שני, 23 בינואר 2017 13:57:32 Asia/Jerusalem

איך שורפים שומן?

אנשים רבים שואלים את עצמם כיצד הם יכולים לרדת במשקל גופם, איך שורפים שומן בכלל, איך מפחיתים את אחוזי השומן וכיצד ניתן לעבור ולחיות אורח חיים בריא יותר שיספק להם רמות אנרגיות גבוהות, גוף חטוב ומאוזן

קרא עוד
פארם סטור | ספורט

מאמן כושר אישי עד הבית - כל היתרונות

יום שני, 17 באוקטובר 2016 23:46:39 Asia/Jerusalem

מאמן כושר אישי עד הבית - כל היתרונות

הרבה אנשים היו רוצים להגיע למשקל הרצוי שלהם ולשפר את ההופעה החיצונית, אך לרבים מאיתנו זה לא קל. צריך לקחת בחשבון לא מעט דברים שכנכנסים למבצע כזה, ואין ספק שהפעילות הגופנית היא מרכיב מאוד חשוב.

קרא עוד
פארם סטור | ספורט
  1. קודם
  2. 1
  3. קודם