זוג מתחבק

תפקידיהם של החלבונים בגוף אותם אנו צורכים מהמזון שאנו אוכלים הם רבים. בין השאר, החלבונים משתתפים בתהליך בנייה של רקמות חדשות וכך למעשה מחליפים רקמות שניזוקו, כמו למשל רקמות שעברו הרס בזמן אימון. בנוסף, החלבונים בונים את גופי החיסון, אלו שתפקידם להילחם בזיהומים מסוגים שונים, מובילים את המזון והחמצן שבדם אל התאים השונים, מסייעים בתהליך ויסות מאזן המים והופכים את המזון שאנו אוכלים לאנרגיה זמינה. כל אחד יודע את החשיבות של צריכת חלבונים בין אם ממקור מהחי כמו ביצים, עוף, דגים, בשרים ומוצרים חלב ובין אם ממקור צמחי כמו קטניות, זרעים ואגוזים, מוצרי סויה לסוגיהם ועוד…

 

כאשר אנו מתאמנים, עלינו להגדיל את צריכת החלבון היומית שלנו שכן מכיון ותפקידם של החלבונים בא לידי ביטוי בבניית תאים ורקמות חדשים, הגוף צריך יותר חלבון מאצל אדם רגיל. מסיבה זו וסיבות רבות נוספות, ספורטאים מחליטים לספק חלק ממנת החלבון היומית שלהם באמצעות צריכה של אבקת חלבון מומלצת.

 

מדוע לפעמים אבקת חלבון עדיפה על פני צריכה של חלבון ממקור אחר?

 

  1. משום שאבקת החלבון מיוצרת בתהליך הייחודי בו מפרידים מהחלבון את כל הרכיבים הנוספים לו ואז הגוף מקבל נטו חלבון טהור.
  2. אותו תהליך מאפשר ספיגה טובה יותר של החלבון וכך הגוף יכול לנצל את חלון ההזדמנויות שניתן לו ולמקסם את תהליך הגדילה, הבנייה וההתאוששות.
  3. משום שאבקת חלבון פעמים רבות הרבה יותר זמינה לנו מכל מוצר אחר. אנו פשוט שמים מנת הגשה בתוך שייקר, אחרי האימון מוסיפים לה מים קרים והנה אנו מקבלים משקה עשיר בחלבונים.

 

איך בוחרים אבקת חלבון מומלצת?

 

יש כמה קריטריונים חשובים שיכולים לעזור לנו בתהליך הבחירה של אבקת החלבון. ראשית, חשוב לשים לב מה אבקת החלבון מכילה - אילו מרכיבים, איזה חלבון, איזה פחמימה ולהתייחס גם לכמות. מומלץ שלא לבחור באבקות חלבון להן אחוזים גבוהים של שומנים, סוכרים וכולסטרול - אלו הם רכיבים שאמנם מוסיפים טעם לאבקה אך לא מטיבים עם הגוף שלנו אלא להיפך. יחד עם זאת, חשוב לבחור באבקת חלבון המחזיקה בתו תקן איכות, תו המעיד על תהליך ייצור אמין ומקצועי, לבחור בחברה עם שם ומוניטין וכמובן לבחור באבקת חלבון עם הטעם שאתם אוהבים כי הרי מדובר במשהו שאמור להיות לכם גם טעים.

 

 

אלפא חלב ישראל - אבקת חלבון מומלצת!

 

אלפא חלב ישראל הנה אבקת חלבון המיוצרת על ידי חברת נוטרי די - חברה המתמחה בייצור תוספי תזונה עבור ספורטאים. אלפא חלב ישראל מכילה אך ורק רכיבים איכותיים, היא איננה מכילה סוכרים, שומנים וחומרים משמרים. אבקת החלבון מכילה חלבון מי גבינה איכותי וטהור הנספג בגוף ממש בקלות, משלבת מעט פחמימות איכותיות ומגיעה במגוון עצום של טעמים.