אז החלטת לעשות שינוי. נמצא לך מהשומן הבטני, מהשומן בידיים, בירכיים, בישבן ובקיצור היית רוצה גוף חטוף, שרירי יותר, שומני פחות, ללכת עם בגד ים בחוף הים בלי בושה ולא פחות חשוב, להרגיש טוב עם עצמך. הגיע הזמן למצוא שורף שומן הכי טוב בשוק!
אז נכון, אין נוסחת קסמים, אין פלא, אין הוקוס פוקוס ותהליך של שריפת השומן חייב להתבסס על תזונה נכונה, פעילות גופנית המשלבת בין אימונים אירוביים המאיצים את תהליך שריפת השומנים בגוף לצד אימוני כוח המסייעים בתהליך בניית מסת שריר, אבל יש כמה דברים שאפשר להוסיף לזה כדי לייעל את תהליך שריפת השומן וגם לשמור על זה לאורך זמן. במאמר הבא נספק לכם מגוון של טיפים ורעיונות שיסייעו לשומן המציק הזה להיעלם.
הבסיס של הבסיס
חשוב מאוד לשמור על הרגלי אכילה נכונים (עוד על דיאטה נכונה). הורמון האינסולין אשר אחראי על החדרת הסוכרים לתוך התאים מופרש בכל ארוחה שאנו אוכלים. לכן חשוב בתהליך שריפת השומן להעדיף 3 ארוחות איכותיות מבוססות על חלבון, שומן בריא וכמה שפחות פחמימה בלי לנשנש באמצע כדי להקטין את הנוכחות של ההורמון בדם. הורדת כמות הארוחות ביום תסייע לנו להאיץ את תהליך שריפת השומנים. הקפדה על צריכה של שומן בריא כלומר שומן המשלב חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 למשל תסייע בתהליך שריפת השומנים. במקביל חשוב להקפיד על שינה ומנוחה מספקת, לשלב פעילות גופנית לפחות 4 פעמים בשבוע, להכניס לתפריט כמה שיותר ירקות ירוקים, לשתות על בטן ריקה בתחילת היום מים עם מעט לימון והכי חשוב - האוכל!. כדאי מאוד לחתוך את הסוכרים מהתפריט, לפחות בתקופת החיטוב, לנסות להיות בכמה שפחות לחץ וסטרס הפוגעים בתהליך שריפת השומנים.
שורף שומן הכי טוב - ליפו מקס
אחרי שהתחלת להבין איך הגוף עובד בתהליך שריפת השומנים ואתם מרגישים את השינוי, יש עוד משהו אחד ששווה מאוד להכניס לשגרה. אם עדיין לא שמעת על הליפו מקס זה הזמן להכיר. אז הליפו מקס הוא בעצם תוסף תזונה 100% טבעי שיוצר ופותח על ידי חברת נוטרי די, אחת מחברות תוספי המזון המובילות בישראל והוא בא לספק מענה עבור מי שמחפש לרדת באחוזי השומן ובמשקל הגוף בצורה בטוחה ויעילה.
איך זה בכלל עובד?
זוכרת שאמרנו מקודם שחומצות שומן חיוניות מסוימות מאיצות את תהליך שריפת השומנים בגוף? זה בדיוק זה. הליפו מקס מכיל חומצת שומן שהגוף לא יכול לייצר בעצמו וקוראים לה CLA. אותה חומצת שומן בעצם בולמת את האנזימים שמעבירים את השומנים מהדם אל תוך התאים שלנו. לצדה, הפורמולה משלבת רכיבים נוספים כמו ל קריניטין המעודדת את תהליך שריפת השומן, תמציות תה ירוק וצמח הגאוורנה שמעודדים פעילות מוגברת של חילוף החומרים
תזונה מאוזנת על בסיס היסודות שצוינו לעיל, פעילות גופנית מתונה המשלבת בין פעילות אירובית לבין אימוני כוח וצריכה של הליפו מקס תסייע בתהליך שריפת השומנים, תתמוך בתהליך חיטוב הגוף ותאפשר לך להנות מגוף בריא יותר, מאוזן יותר וחטוב יותר.