פרוביוטיקה הוא תוסף תזונה המכיל מספר רב של חיידקים הטובים לגוף ותורמים לפעילות התקינה שלו וכן להתמודדות עם מחלות. חשוב מאוד לצרוך פרוביוטיקה כשאר נוטלים אנטיביוטיקה על מנת למנוע פטרת. זאת מכיוון שהאנטיביוטיקה הורגת גם את החיידקים הטובים כאשר נוטלים אותה. רצוי לצרוך פרוביוטיקה לא במקביל לתרופה, אלא בהפרש של מספר שעות. אצלנו בפארם סטור תוכלו למצוא מבחר מוצרי פרוביוטיקה מבית המותגים המובילים בארץ ובעולם.
מתי לקחת פרוביוטיקה?
אנו שומעים המון על פרוביוטיקה הן בהקשר של מעי רגיש והן באופן כללי. במאמר הבא נסביר מהי פרוביוטיקה, מהם היתרונות שלה, מתי לקחת פרוביוטיקה וכיצד היא מסייעת לנו במצבים של מעי רגיש.
אז ראשית כל, חשוב להבין כי במעי שלנו יש חיידקים שהם טובים ופחות טובים, סוג של חלוקה בסיסית. כאשר מתרחשת הפרה של האיזון, מערכת העיכול משתבשת מה שמעודד תסמינים ותופעות לוואי שונות.
כאשר לוקחים אנטיביוטיקה בכדי לחסל חיידק כזה או אחר, מה שקורה הוא שלא רק החיידקים הפחות טובים מתחסלים, אלא גם החיידקים הטובים ואז יכול להתקיים אותו מצב של חוסר איזון. אז בראש ובראשונה, אנו מבינים מכך שכאשר אנו צריכים לקחת אנטיביוטיקה שניתנה לנו במרשם רפואי, עלינו לקחת במקביל גם פרוביוטיקה.
לקיחת אנטיביוטיקה מעודדת המון סוגים של תופעות לוואי במערכת העיכול ולכן ממליצים לקחת תוסף פרוביוטי.
יחד עם זאת, עבור אנשים אנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול כמו למשל מעי רגיש או תסמינים חוזרים כמו עצירות, שלשולים, כזים ונפיחות, מומלץ לקחת כטיפול משלים תוסף איכותי של פרוביוטיקה, לפחות בתחילת הדרך. בהמשך מומלץ גם לטפל במצב באמצעות תזונה. למשל מזונות עשירים בסיבים מסייעת מצד אחד לפרוביוטיקה לשגשג ומצד שני מסייעת להחזיר את המעיים לאיזון. סוג של תחזוקה.
כמובן שאין זה חד משמעי ומומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע כמו רופא או תזונאי כדי לוודא שימוש בטוח.
האם ללקיחת פרוביוטיקה יש גם תופעות לוואי?
נכון שפרוביוטיקה מסייעת לאזן את המעיים במצבים של עצירות או שלשולים אבל כדאי לזכור שלעתים פרוביוטיקה גם יוצרת כאבי בטן או נפיחות מה שמעיד פעמים רבות על תהליך תקין אבל לא בהכרח. יש לבדו כל מקרה לגופו. כאבי בטן מעידים על כך שיכול להיות כי הפרוביוטיקה לא מתאימה לאותו אדם או שעליו להחליף את תוסף הפרוביוטיקה אותו הוא נוטל באחד אחד.
יתרונות נוספים של נטילת פרוביוטיקה באופן מבוקר פרט להקלה בתסמינים הקשורים במעיים הם חיזוק המערכת החיסונית, סיוע בספיגה של מינרלים חיוניים לגופנו כמו סידן למשל, הפחתת הסיכוי להיווצרות של דלקות מסוגים שונים כמו דלקות בדרכי השתן או דלקות בעור, תורמת לשמירה על איזון במערכת הרבייה הנשית ואף מסייעת במניעת השמנת יתר ותומכת בתהליך הירידה במשקל.
פרוביוטיקה 25 מליארד חיידקים בתוספת FOS מבית נוטרי די
פרוביוטקה 25 מליארד חיידקים מספקת לגוף 10 זנים שונים של חיידקים ידידותיים. הפורמולה נחשבת למקדמת מבחינה טכנולוגית ומסייעת בשמירה על איזון פלורת המעיים ובמניעת התרבות חיידקים פתוגניים. נטילת פרוביוטיקה 25 מליארד חיידקים של נוטרי די תסייע לכם לשמור על מערכת חיסונית חזקה, על גוף בריא ומאוזן.
