אומגה 3 - שלושת חומצות השומן שאחראיות על כל כך הרבה תהליכים ותפקידים בגוף שלנו, עוטפות את התאים, משתתפות בתהליכים קוגנטיביים, מסייעות לשמור על תפקוד תקין של הראייה וחיוניות לשמירה על מערכת העצבים, הפכו לשם דבר בעידן שלנו. כמעט כל אדם צורך תוסף אומגה 3 בשל היתרונות הרבים שבחומצות השומן הללו לצד העובדה שאנו לא מקבלים מספיק אומגה 3 מהמזון. השאלה שאנחנו צריכים לשאול היא איזה אומגה 3 הכי טוב, הרי יש כל כך הרבה סוגים וכל כך הרבה מינים, אז איך בוחרים תוסף אומגה 3?. הנה כמה דברים שכדאי לבדוק לפני הרכישה…
מאיזה מקור מגיעות חומצות השומן?
מחקרים מראים כי המקור היעיל, הטוב והנקי ביותר לצריכה של חומצות שומן מסוג אומגה 3 הוא שמן דגים. שמן דגים מזוקק עדיף על אומגה 3 ממקור צמחי, הוא נטול ממתכות ורעלים והוא מספק לגוף בדיוק את מה שצריך בכדי שיוכל למצות את היתרונות של 3 חומצות השומן הללו.
אילו חומצות שומן יש בפורמולה?ֿ
חשוב לבחור בתוסף המשלב בין חומצת השומן DHA לבין חומצת השומן EPA ולא תוספים שמכילים אך ורק DHA. השילוב זה בעצם החומר הפעיל ולכן זה מאוד חשוב.
עד כמה מדובר בתוסף המיוצר על ידי חברה מוכרת, אמינה ושקופה?
בחרו בתוסף אומגה 3 המיוצר על ידי מותג מוכר ואיכותי.
בנוסף, חשוב לוודא שאתם לא רוכשים בטעות תוסף תזונה שבערכים התזונתיים שלו כתוב EFA. זה נוטה לבלבל אבל זה לא EPA. EFA היא בעצם קבוצה של חומצות שומן חיוניות אבל תחתיה יש המון סוגים של חומצות שומן ולכן זה לא מה שאתם מחפשים.
חברת נוטרי די מייצרת ומשווקת תוסף אומגה 3 איכותי המשלב ביחס אופטימלי בין חומצת השומן EPA לחומצת השומן DHA. מדובר בפורמולה ייחודית המבטיחה ספיגה מעולה של חומצות השומן, כמוסות רכות אותן קל מאוד לבלוע. תהליך ייצור מוקפד, תנאי אחסון נאותים, אישור של משרד הבריאות ותקני איכות הופכים את האומגה 3 של נוטרי די לאחד התוספים המובילים בישראל.