קו אנזים Q10 הינו חומר המסיס בשמן והוא דמוי ויטמין K כלומר זהה לו בצורתו, הוא מיוצר בגופנו ולמעשה נמצא בכל תא ותא בגופנו. q10 משמש כנשא בתהליכים אנרגתיים רבים המתרחשים בגופנו. מחקרים רבים נעשו על חומר זה והוכח כי הוא מסייע במצבים של אי ספיקת לב, יעיל בהפחתת הסיכוי לחלות במחלות דם וכלי לב ואף מומלץ לאנשים שעברו אירוע או ניתוח לב בשל היותו מסייע בתהליך זירוז ההחלמה והשיקום של הגוף. מדובר בחומר בסיסי שתפקידו העיקרי הינו להפוך את אבות המזון שנכנסים לתאים שלנו - פחמימות, שומנים וחלבונים לאנרגיה זמינה. תזונאים, רופאים ודיאטנים רבים טוענים כי אנשים לא מודעים לחשיבותו של הדמוי ויטמין הזה בגופנו ומסתבר שהיא רבה. 

 

מה קורה ל- q10 עם השנים?

עד גיל 20 אנו ממשיכים ומגדילים את הכמות שלו בגופנו. מאז חלה נסיגה של הדמוי ויטמין בגופנו. מצבים מיוחדים בגוף האדם דוגמת סוכרת, מחלות לב, סרטן וכדומה מקטינות עוד יותר את כמות ה- Q10 בגופנו.

 

איפה הבעיה?

הבעיה מתחילה משום שלא פשוט בכלל להשלים את - q10 מהמזון אותו אנו צורכים. אמנם הוא נמצא בכמויות אופטימליות בדגים ובבשרים אך כל צלייה משמעותית גורמת להרס מוחלט של החומר ואי יכולת של הגוף לספוג אותו פנימה. מכיון ומדובר בחומר סופר חשוב לגופנו ועודף ממנו לא ייתכן, מומלץ לקחת תוסף תזונה המבוסס על q10.

 

קיו 10 - טיפול משלים לאנשים הסובלים מכולסטרול גבוה

אחוז גבוה מהאוכלוסיה נוטלים כדור שתפקידו לאזן את רמות הכולסטרול בדם ולהפחית את הסיכוי למגוון של בעיות בעורקים, בלב ובכלי הדם. למעשה, מנתונים עולה כי 1 מכל 3 מבוגרים בישראל נוטל תרופה להורדת כלוסטרול. תרופות אלה כולן הן ממשפחת הסטטינים דוגמת סימוביל, סימקור והרשימה עוד ארוכה. מחקרים רבים מראים כי קיים קשר וודאי וחזק בין נטולת תרופות להורדת כולסטרול לבין כמות נמוכה של q10. אין ספק בכך שכל אותן תרופות מורידות את רמות הכולסטרול אך בואו לא נשכח שנטילת תרופות באופן די גורף מעודדת היווצרות של תופעות לוואי במקרה שלנו: כאבי שרירים, התכווצויות שרירים ועייפות. כאמור קיו 10 חיוני לבריאות הלב והשרירים.

 

מהם יתרונות של ה- q10 ומדוע מומלץ לשלבו כחלק מהתזונה היומית שלנו?

  1. קיו 10 הינו נוגד חמצון רב עוצמתי
  2. חיוני ליצירת אנרגיה
  3. נמצא בכל תא ותא בגופנו
  4. מסייע להורדת לחץ דם
  5. מסייע לזרימת דם
  6. משפר את תפקוד הלב אחרי אירוע לבבי
  7. ועוד

 

מחקרים מראים כי שילוב קיו עשר יחד עם תרופות להורדת כולסטרול  יעיל להפחתת תופעות הלוואי שנוצרות כתוצאה מטיפול תרופתי ואף מסייע למנוע מצב של חוסר ברכיב הכל כך חיוני הזה.