הקקטוס שמסייע בתהליך ההרזיה 

תהליך הירידה במשקל הינו תהליך הדורש מאיתנו מאין מחוייבות. משהו שאנחנו מראש יודעים שאם אנחנו מחליטים להיכנס אליו, אנחנו הולכים איתו עד הסוף ועושים כל שביכולתנו כדי לאפשר לגוף שלנו לרדת לאט לאט את הקילוגמרים שהוא צריך לרדת. כולנו יודעים כי תהליך הירידה במשקל אינו רק עניין של יופי, של גוף חטוב, של להרגיש הרבה יותר טוב עם הדרך שבה אני נראה, אלא כי גם מדובר בעניין בריאותי, זאת משום שהשמנה מעודדת אינספור סוגים של בעיות רפואיות ומעלה את הסיכוי להיווצרותן של מחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, כבד שומני ועוד ועוד. 

 

אחד הטיפים הכי חשובים שאתם יכולים לאמץ כחלק מתהליך הירידה במשקל קשור לעובדה שכדי לעשות את זה עלינו להוריד כמויות. לאכול פחות קלוריות, להיות שבעים מהר יותר כדי שנוכל לזרז את תהליך הירידה במשקל ולהגיע למטרות שלנו. אז איך עושים את זה?

 

הקיבה שלנו לא כזו חכמה - כשאנחנו אוכלים ומכניסים קלוריות לגוף, הקיבה שלנו יודעת כמה קלוריות אנחנו צורכים. מה שהיא כן יודעת, זה מה הנפח של המזון שאנחנו אוכלים. ברגע שהקיבה מגיעה לאיזשהו מצב של מלאות כלומר היא נמצאת במאין לחץ מסוים, המוח מקבל מסר ברור: ״אפשר להפסיק לאכול״. תהליך זה לוקח 20 דקות ואחריו כבר נרגיש מלאים. לכן, מאוד מומלץ לאכול ארוכות ותכופות ולא לאכול שלוש ארוחות גדולות שמעודדות אותנו לאכול הרבה יותר. 

 

בנוסף לכך, שווה להכיר קקטוס המכונה קרלומה פימבריאטה. מדובר בצמח הודי המכיל רכיבים פעילים אשר פועלים על מרכז התיאבון במוח שלנו ומסייעים בעצם לגרום לנו לרצות לאכול הרבה פחות. 

 

קרלומה פימבריאטה - איך זה עובד? 

החומרים שבקרלומה פימבריאטה נקראים גליקוזידים שהם בעצם בולמים תהליכי ייצור של אנזימים שלוקחים חלק בתהליך ייצור השומנים בגוף. כך, הגוף יודע שהוא יכול לנצל את מאגרי השומן שלו מה שתורם רבות לתהליך ההרזיה והחיטוב.

 

זוכרים את הקיבה?

 

זו שיודעת שכשהלחץ מתחיל כלומר שאכלנו מספיק וצריך להפסיק עכשיו כי אנחנו שבעים? עם קרלומה פימבריאטה זה קורה עוד קודם מה שמאפשר לנו אפילו לא להגיע למקום הזה, מקום שבעצם לא עוזר לנו לרדת במשקל, אלא במקום זה להיות במה שנקרא ״שובע קל״, לא להתפוצץ. קרלומה פימבריאטה בשילוב עם המודעות שלנו יסייעו לנו לאכול הרבה פחות. בנוסף, נמצא כי קרלומה פימבריאטה מסייע גם בתהליך בניית מסת השריר שלנו ותורם לתהליך ייצור אנרגיה.

 

לסיכום, לא פשוט לרדת במשקל זה נכון. זה תהליך שדורש הרבה מודעות, דורש לבצע היכרות עמוקה עם הגוף שלנו, להבין מה הוא צריך, מה פחות ולשלב בין המודעות של איך הגוף והמוח שלנו עובדים ביחד ואילו רכיבים טבעיים יכולים לעזור לנו להאיץ את תהליך ההרזיה בצורה בטוחה והדרגתית. 

 

אולי גם יעניין אתכם - דיאטת קפה ירוק